جستجو - برچسب - بذر مارچوبه هیبرید نیوجرسی

فقط شاخه های جوان مارچوبه معمولاً خورده می شوند: هنگامی که جوانه ها شروع به باز شدن کردند ("بیرون زدگی") ، شاخه ها به سرعت چوبی می شوند . آب 93٪ از ترکیب مارچوبه را تشکیل می دهد.  مارچوبه کالری کم و از نظر سدیم بسیار کم است. این منبع خوب ویتامین B6 ، کلسیم ، منیزیم و روی است و منبع بسیار خوبی از فیبر رژیم غذایی ، پروتئین ، بتاکاروتن ، ویت..